Pilates em Arapongas: no solo, nos aparelhos e no ar.
Aulas de Pilates no solo, nos aparelhos e no tecido (Pilates aéreo), dadas por fisioterapeutas com formação em Pilates. A aula é montada a partir do seu histórico e do que você quer melhorar.
Pilates na CuidArt
O Pilates trabalha força, flexibilidade, postura e respiração ao mesmo tempo. Na CuidArt, as aulas acontecem num studio com aparelhos de Pilates e tecidos para o Pilates aéreo.
Como quem dá a aula é fisioterapeuta, o Pilates também ajuda em tratamentos de dor e reabilitação. Antes de começar, você passa por uma avaliação.
Quem está com dor ou se recuperando de lesão costuma começar pela fisioterapia e depois seguir no Pilates. Para emagrecer, o Pilates combina bem com o Método Body Sculpt.
Para quem é indicado
- Fortalecimento do core e da musculatura profunda
- Mais mobilidade e flexibilidade
- Postura e consciência corporal
- Alívio de dores nas costas e articulações
- Equilíbrio e prevenção de quedas
- Opção suspensa: Pilates aéreo no tecido
Como começar
- Chame no WhatsAppConte o que você procura e escolha o melhor período.
- Primeira consultaA fisioterapeuta avalia sua postura e sua mobilidade e pergunta sobre dores e lesões antes de definir os exercícios.
- Siga seu planoAtendimento individualizado, ajustado conforme você evolui.
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre Pilates solo, nos aparelhos e aéreo?
No solo, os exercícios são feitos no colchonete, com o peso do corpo e acessórios como bola e elástico. Nos aparelhos, molas dão resistência ou apoio ao movimento. No Pilates aéreo, parte dos exercícios é feita suspensa num tecido preso ao teto, o que ajuda em alongamento e descompressão da coluna. Na CuidArt você pode fazer os três.
Nunca fiz Pilates. Posso começar?
Pode. Antes da primeira aula você passa por uma avaliação com a fisioterapeuta, que vê sua postura, mobilidade e histórico de dores ou lesões. Os exercícios começam no seu nível.
Pilates ajuda com dor nas costas?
O Pilates fortalece a musculatura que sustenta a coluna e costuma ajudar em dores lombares e cervicais. Como as aulas da CuidArt são dadas por fisioterapeutas, quem tem dor pode ser acompanhado de perto. Em casos de dor forte ou lesão recente, a indicação pode ser começar pela fisioterapia.
Quanto custa o Pilates na CuidArt?
Valores e horários disponíveis são passados pelo WhatsApp (43) 99822-3378, de acordo com a frequência de aulas que você escolher.